产妇可以适当食用酱油，但应该注意以下几个方面：
1. 防止过量食用
产妇天天食用低于2-3小勺酱油是安全的，但过量摄入会增加体内盐分和钠含量，对身体健康不利。过多的钠摄入会致使水肿、增加心脏病和高血压的风险。
2. 选优质的酱油
优质的酱油应该是低盐、低糖、低添加物的。在购买酱油的时候，应该选择含有氨基酸和有机酸等营养物质的酱油，防止购买添加剂过多的劣质酱油。
3. 防止餐后立即饮水
在产后喝水的时候应该间隔20到30分钟，不然会致使食欲不振、胃酸增多及消化不好的等状况。
4. 防止喝醋
醋与酱油酱配搭在一块会对人体产生不利的影响。醋会促进血管扩张，妨碍血液运行，而酱油含有些亚*盐则可以加速亚*盐的形成，刺激胃黏膜，诱发口腔、胃肠等消化道癌症等问题。
综上所述，产妇适当食用酱油是安全的，但应该注意水平、食量和搭配等问题。可以加大蛋白质、维生素和矿物质的摄入来帮助身体恢复。
